うつ症状

５０代女性
現在、心療内科に通院し、お薬を服用していますが、鍼灸も精神疾患に良い効果がある
と調べられて、来院されました。
食欲不振、不眠、緊張、手足の冷え・・・等々、数年前から現れた症状ですので、
更年期という原因もあるのかもしれません。
鍼灸治療は、置鍼といって極浅い鍼をしたまま１０分～１５分間、赤外線や遠赤外線で
暖かくした状態で、目を閉じてお休みしていただきます。
その間に自律神経もととのい始めて、血液の巡りも良くなってきます。
余りにも緊張感があると、気分的にその数分間が耐えられないかなどうかしらと
思いましたが、その心配もなく、ゆったりされていました。
後でお聞きしましたら、ご本人も最初緊張しましたが、落ち着いてきて大丈夫でした
とのこと・・・
そして背中には、精、神、心、魂、志、天といったような漢字が使われたツボが
たくさんあります。
そこには精神の安定のための意味が、込められていると思われます。
実際、身体が疲れていたりストレスがある時は、私たちも肩や背中がこわばって
きます。ちょっと肩を回すだけでも、気持ちが楽になりますね。
治療によって、身体が温かく、そしてリラックスしていただけたら、身体と心の緊張も
緩んでくると思います。
まずは、少しづつ睡眠がとれてくると良いのですが・・・
また、自分でできるリラックス法として、ヨーガ体験もおすすめしました。
和やかな雰囲気で行っている教室ですので、どうぞゆっくりと手足から動かしてみて下さい。