肩の痛み

数日前に治療された６０代の患者さんです。
コロナの自粛期間の頃から家で手芸の作業をする時間が多くなり、肩のコリを慢性的に
感じていました。
しかし9月に入って、肩の外側や肩甲骨にも鈍い痛みがあって、腕の上がり方も以前より
悪くなったようです。
買物に出かける回数も減り、ついでに歩いていた散歩の機会も少なくなってしまったそうです。
ですから、運動不足もあるかもしれません。
足の冷えも感じており、ふくらはぎも硬く張っています。
8月のエアコン使用時間も昼夜にわたり最高でしたので、1ヵ月という長い期間になると
関節や筋肉の冷えを強く感じる方も多いようです。
全身治療の後は、腕も顔の横まで上がるようになりました。
腕が動かせることによって、肩甲骨の回りの筋肉も動いて血液が流れていきます。
治療によって足の張りが緩むことは、肩周囲の痛みの緩和に大きく影響します。
残暑の今、一番なってしまいやすい症状の一つと言えるかもしれません。
軽いストレッチをしたり、時にはお風呂で温まったり・・・・
ほんのちょっとの身体へのいたわり、必要ですね！


さきたま古墳公園