ブログ記事一覧
ツボ３３ 血海
2017-03-03 [記事URL]
血海・・・・膝蓋骨の内側上端角から、指幅３本分上がったところ
(けっかい)
「血」の滞りをなくして、身体の血流を良くするツボです。
現在、膝の痛みのある方は多くいらっしゃいますが、
慢性的な痛みの場合などに、効果があります。
膝の血流を良くして冷えをとり、膝の潤いを回復していきます。
この場合、お灸で温めるのもとても良い方法です。
また婦人科疾患全般にも、よく使用されるツボです。
生理痛や更年期障害など、血行不良、冷え、肩こり、のぼせ、イライラの症状にも効果があります。
「血」の滞った状態を「瘀血（おけつ）」と言いますが、婦人科疾患は瘀血を伴うことが多く、
ツボ血海はこれらを緩和させてくれる働きがあります。
梅の香り
2017-02-08 [記事URL]
今朝、待合室ではいい香りがしています
たくさんツボミを付けていた梅の木に、花が咲き始めました
先日、お隣りからいただいた枝です
毎年、ありがとうございます
外は今日も強風が吹き荒れていますが、春の香りに癒されますね
先週末、公園に咲いていたロウ梅
こちらも甘い香りでした
ツボ３２ 丘墟
2017-01-24 [記事URL]
丘墟・・・・外くるぶしの前下方で、最もくぼんでいるところ
（きゅうきょ） くるぶしの隆起が丘のような形をしているので、この名がつけられたと
言われています
膝や足首など、足の関節の痛みに効果があります。
胸脇部（体幹側面）の痛みや、下肢外側の知覚・運動障害の治療にも使用されます。
８０代の男性
１０月末に、頚の痛みで来院。
２ケ月前より動かした時の痛みがあり、整形での投薬治療ではあまり変化がなかった様子。
他に、肩まわりの張りと上腕のシビレ感があります。
頚椎、胸椎の周囲をゆるめるような治療をします。
身体も冷えておりましたので、冷えの治療も同時に行い、
日常生活でも頚まわりを温かくしていただきました。
どのような疾患でも、肘や膝から下のツボをたくさん使用しますが、
その中でも「 丘墟 」のツボがとても効果があったと思います。
少陽胆経の原穴でもあり、側頭部や目の疾患にも欠かせないツボです。
週１回の治療を年末まで致しましたが、痛みは無くなりました。
同時に肩や肩甲骨を動かす軽い運動も、おすすめしています。
中断していたお散歩も、復活されてきてよかったです。
アンコールワット
2017-01-21 [記事URL]
カンボジア旅行のお土産をいただきました。
アンコールワット遺跡がとてもすばらしかったそうです。
巻いても、テーブルに敷いてもいいですね。
ストールありがとうございました。
妙高スキー
2017-01-09 [記事URL]
連休で、今年の初滑りに行ってきました。
といっても、もう一回行ければ良い方ですが・・・
初めての妙高高原！
池の平温泉スキー場と妙高スキーパークです。
万年、初級コースのみ制覇しておりまして、
ただ冬山の雪景色に、魅せられています。
目黒不動尊
2017-01-05 [記事URL]
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
１月４日、目黒不動尊に初詣に行ってきました。
以前ブラタモリで紹介していたのを見て、行ってみたいなあと・・・
都会の中なのに、落ち着いた雰囲気があって、散歩コースにおすすめですね。
水が豊富なお寺で、水かけ不動に水をかけてお参り
目黒川に沿って歩き、中目黒へ
鎌倉
2016-12-26 [記事URL]
年の瀬ですが、ちょっと一息入れて、鎌倉を歩いてきました。
久しぶりの鎌倉は、季節がまた違っていて・・・とても良かったです。
今年も、あと１週間！
仕事に掃除、がんばりましょう。
北鎌倉駅近く
鶴岡八幡宮
大仏さま
由比ヶ浜
名物しらす丼
横浜ワールドポーターズ
甘酒
2016-12-06 [記事URL]
話題の、米麹甘酒をつくってみました。
小さなパックや産地のものなど、スーパーにもいろいろな甘酒が並んでいます。
ノンアルコールで、美肌や疲労回復によいとのことですので、
これは、一度つくってみなければと・・・・
まず、もち米のお粥を炊いて、米麹と水を砕いて混ぜます。
麹菌は６０度が活発に働いてくれる温度なので、５００ｍｌのステンレスボトルで８時間ほど
寝かせて出来上がります。途中冷めてくるので、一度火を入れながら混ぜます。
ブドウ糖やオリゴ糖がつくられて、やさしい甘さでした。
とろとろなので、牛乳や豆乳に入れて飲んでいますが、おいしいですよ。
よ～く発酵できる状態になるまで、もう少し研究しなければ・・・・
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