まごめ治療院

どんぐり

2013-09-16 [記事URL]

台風に明け暮れた一日
台風が過ぎ去った後、公園にはどんぐりがいっぱい落ちてました
枝ごと折れてしまったものもあり・・・・・
ちょっとだけ、待合室の窓辺に置いてみました

そして夕方・・・・・夕焼けがとてもきれいでした

　
　　　

ツボ１９　　関元

2013-09-12 [記事URL]

　　　　　　　　　　　　関元・・・・・おへそから、指幅４本分下がったところ
　　　　　　　　　　　（かんげん）

関元は、元気を身体に注ぐツボで、生命力が宿る臍下丹田にあります。
疲れやすい、　過労、　冷え、　腰が重い、など幅広く使われます。
また、健康増進のためにも良いツボです。
夜寝る前に、関元に手を当てて目をつぶり深呼吸すると、気血がめぐり全身が温かくなる
感覚を得ることができます。
　　　　　

そーめんチャンプルー

2013-08-26 [記事URL]

今朝は、もしかして秋？　と思うくらい涼しくて、過ごしやすかったですね。
涼しくなると登場する、そーめんチャンプルー
お昼ご飯につくってみました。
味付けは、しょうが、にんにく、塩こうじ、しょうゆ、ごま油など・・・
肉、野菜は何でも有り合わせですが、ゴーヤは欠かせません。
私は、お酢を少しかけていただきます。
余ったそーめんに丁度よく、おいしいですよ！

　　　　　

暑さ疲れ

2013-08-21 [記事URL]

夏季休暇も終わり、今週から治療が始まりました。
連日、暑さが続いていますが、
皆さん、夏の疲れが出てきてお疲れの様子です。
だるさ　、むくみ　、食欲不振　、お腹の不調　、睡眠不足　など・・・・
これらの症状を感じていらっしゃる患者さんが、とても多かったです。
夏バテまではいかなくても、長引く暑さに体力も落ちてしまうようです。
そんな時お勧めなのは、お風呂です。
シャワーもいいですが、湯船に浸かるのもまた、リラックスできていい気分ですね。
冷房で冷えたお腹や足が温まって、一日の疲れがとれるようです。
毎日でなくても、お風呂で手足をゆっくり伸ばしてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　箱根　　芦ノ湖

　　　　

はり　きゅうの日

2013-08-09 [記事URL]

今日８月９日は、何の日かご存知ですか？
８月９日は、はり　きゅうの日なのです！
私も、昨年知ったばかりなのですが・・・・
（公）埼玉県鍼灸マッサージ師会では、はり　きゅうの日を記念して、８月４日（日）に
健康つくりイベントが、川口総合文化センターで行われました。
当院でも、院長がお手伝いに行って来ました。
１部は、ヴィブラフォンという鉄琴の演奏です。
リズムをつくって誰でも楽しめる、参加型の演奏会です。
２部は、はり　きゅう　マッサージの体験でした。
暑い中、たくさんの方々が来て下さいました。
はり　きゅうの治療が少しでも身近に感じられ、皆さんの健康に役立てていただければ
と思っています。

　　　　

ご夫婦で運動

2013-08-07 [記事URL]

富士見市では地域支援事業として、特定高齢者の運動機能向上に取り組んでいます。
特定高齢者とは、このままの状態で生活を続けると、要支援や要介護状態に陥る可能性
があると考えられ、今後運動を習慣化し継続することが必要と認定された方です。
当院でも市からの委託を受け、鍼灸マッサージ師による運動機能向上プログラムを
行っています。
本日、３回目を迎えられたご夫婦
現在、週　１回のプログラムで参加されています。
今まで、あまり運動には縁がなかったとのことですが、かなり意欲的に楽しく
運動されています。
お家でも、ご夫婦で思い出しながら体を動かしてみるのもいいですね。
少しづつ体が柔ぎ、痛みの改善にも役立ってほしいと思います。
　　　　

妊娠中

2013-08-03 [記事URL]

妊娠中の方の　はり治療　もしております。
先日治療された、３０代の患者さん
９月に、３人目のお子さんを出産予定です。
以前より、肩こり、腰痛などの治療で通われていました。
妊娠中も安定期に入った頃から、はり灸で時々体調を整えています。
現在、腰痛や足のむくみがつらい症状です。
お腹の中の赤ちゃんは、早くも２５００ｇぐらいの大きさとか・・・・！！
お腹を蹴って、よく動いてくれるそうです。
あまり大きくなり過ぎないように、ママは一生懸命運動やお散歩をしています。
本当に身体が重くて大変だと思います。
治療後、足のむくみもだいぶ改善されました。
すると、血流がよくなって腰も動かしやすくなります。
妊娠中は、軽い優しい治療ですので、ご安心ください。
あと１ヶ月あまり・・・・
一番暑い時を乗り越えて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね。
お祈りしています。
　　　
　　　　　　

気力が・・・

2013-07-29 [記事URL]

先日、８０代のおばあちゃんの患者さんに、
「　先生、気力がでてきましたよー　」　と言われました。
腰から足にかけての痛みがあり、治療を始めて１ヶ月ほどたった頃です。
痛みもだいぶ落ち着いてきて、家の中の事も少しづつできるようになりました。
以前は、お散歩も遠くまで行っていた様子・・・
そこで、足腰を中心に簡単にできる体操を、お家でもやっていただきました。
歩けなくなったら大変と、最初は表情もとても硬かったのですが、身体の調子が上向き
になってくると、お顔がだんだん明るくなってきました。
何より、お話も弾み、身体と共に心もリラックスされてきたようでした。
というのも現在、認知症のご主人とお二人で暮らしているのです。
介護する側もされる側も高齢で、本当に考えさせられます。
無理をしないで、がんばってくださいね。
　　　　　

ツボ18 承山

2013-07-27 [記事URL]

　　　　承山・・・・・・かかとからアキレス腱に沿って指で押していき、アキレス腱とふくらはぎの
　　（しょうざん）　　筋肉の境目で指が止まるところ　

足がつる、いわゆるこむら返りの症状は、ふくらはぎ（腓腹筋）の急激な収縮によるものです。
スポーツをしている途中、夜寝ている時、妊婦の方など・・・
原因はいろいろ考えられますが、筋肉の疲労、運動不足、水分不足、冷えなどでしょうか。
特にエアコンを使用する夏の時期は、足の疲れや冷えが重なって、夜中に足をつる方が
多いようです。
また、つりやすい方は腰痛との関係もあるように思います。
承山のツボは、こんな症状を予防するツボです。
お風呂上りや夜寝る前に、押圧すると効果があります。
　　　　
　　　　　　

オクラ

2013-07-22 [記事URL]

夏野菜のオクラを、植えてみました
暑くなってから葉っぱが四方八方に伸びてきて
天に向かって、グングン大きくなっていくオクラ
成長が早いです
太陽をたっぷり浴びて、おいしくなりました

　　　　

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