2022-01-21 [記事URL]
１７日よりコロナ感染拡大防止のため、スタジオＭにおけるヨーガ・ストレッチ教室は
お休みさせていただいております。
一方、従来通り水曜日のオンラインによるヨーガ教室は続行しております。
私ひとりのスタジオから、スカイプで希望の方に繋いで、一緒にヨーガをしています。
先日、以前ブログでも紹介しました、出産前までヨーガをしていた生徒さんの
参加がありました。
１０月の出産後、赤ちゃんを抱っこされて、オンライン久しぶりの登場です。
おくるみに包まれた赤ちゃん、可愛いですね～
元気な泣き声も、聞こえてきましたょ。
子育てで大変な毎日かと思いますが、少しの時間だけでも身体をゆるめて、気分転換になって
いただけたらうれしいです。
オンラインのヨーガでは、私自身もいつもより更にゆっくりと気持ちよく行うことができ、
心もゆるめることができました。
2021-12-28 [記事URL]
1ケ月に１度のペースで来院される、５０代の患者さんです。
先日の治療の時、前回の治療の後に劇的に胃の調子がよくなって、
よく食べられるようになりました・・・と、伺いました。
患者さんが治療の効果を実感していただけることは、一番うれしいことですね。
よかったです！！
基本的に全身調整の治療ですが、その時々、肩こりであったり、腰痛であったり、
疲れている箇所は毎回違っています。
前回は、肩こり頚の疲れなどに加えて、胃の不調を訴えておられました。
精神的にも疲れてしまいました。
久しぶりに胃カメラの検査もされましたが、異常はなかったそうです。
慢性的な胃の疲れに対しては、背中の胃の後ろあたりにお灸を致しました。
熱さはあまり感じないようでしたょ。
背中の背骨の両サイドには、内臓の状態が的確に表れていますので、
治療のポイントになります。
鍼治療は、その人自身の身体の回復力を、少しばかり後押ししてあげるようなものです。
身体に働きかける刺激がきっかけで、また歯車が元のように回り始めていきます。
毎日の食事がおいしく食べられること・・・本当に大切ですね。
2021-12-25 [記事URL]
クリスマスに向けて、手づくりのプレゼントをいただきました。
真っ白いペアーのマスコットは、スタジオに飾らせていただきました。
ふわふわで可愛いですね。
思わず皆さんが、微笑んでしまいますよ。
ありがとうございました。
動物の顔のアップリケがついたお手玉は、長い時間をかけてたっぷりと、何十個も作って下さいました。
パンダ、うさぎ、犬、猫、ライオン、トラ、サル、クマ・・・・♡
一針一針、とても上手ですね。
院長を通して介護施設に、クリスマスプレゼントとして差し上げることができました。
皆様、喜んでいただけたようで、本当によかったです。
こちらもありがとうございました。
2021-12-17 [記事URL]
みかんをいただきました。
おうちの庭にみかんの木があるそうで、朝もぎのみかんです。
みずみずしくて、いい色ですね～
冬の冷気が伝わってきて、とても冷たい・・・新鮮そのものです。
一つ食べましたが、甘くて美味しい！
ごちそうさまでした。
家でみかん狩りができるなんて、最高ですね。
2021-11-20 [記事URL]
先週、みかん狩りに行って来ました。
秩父は大好きなところで、子供たちが小さい時によく行った東秩父村です。
だんだん畑に、みかんがたわわに実っています。
懐かし～！！
変わらぬ景色に感動でした。
まずは味見。
もいでは皮をむき、どんどん食べていきました。
おいしいみかんの木をさがして、次から次へ・・・
皮は厚め、甘さもあるけど酸味もあります。
何より新鮮でジューシーそのもの・・・
お腹もいっぱい、ネットもいっぱいにみかんを詰めて満足です。
暖かくて、みかんの木に囲まれて癒されました。
2021-10-26 [記事URL]
先日、ヨーガ教室に通われている方が、３２００ｇの女の子を出産されました。
分娩時間２時間の、スーパー安産でした！
とのメールをいただきましたが、
只々びっくり・・・・・すごいですね。
見事な安産ぶりでした。
そんなに短い時間でしたら、体力の消耗も少なかったことでしょう。
夏までお仕事しながらヨーガも続けておりまして、９月からはオンラインのヨーガと、
時々スタジオにも来て、出産の週までヨーガを続けていました。
私の方からは、無理しないで～、やれるところだけで～、と連発でしたよ。
もともと活動的に動いているのが似合う人ですが、それにしてもヨーガが少しだけ、
安産の手助けをしたのではないかな～と思っています。
手足を丁寧に伸ばしたり、背骨を動かすのは、お腹の赤ちゃんにも気持ちよく
伝わっていくのかもしれません。
１２月からまた、ヨーガも始めたいとのこと・・・
若い人のパワーは、教室の他の方にもエネルギーを与えてくれます。
ありがとう！！
子育て頑張ってください。
2021-10-16 [記事URL]
７０代の女性
肩まわりの痛みということで来院
肩関節は、ゆっくり回すことはできます。
横に上げることも、後ろに手を回して手をつなぐこともできます。
斜め上、後方に挙げていく時に、少し引っかかるような痛みということでした。
鎖骨のあたり、肩甲骨の周り、そして背骨の両サイドも丁寧に、
そして腕に対応する足のツボも使って、治療してゆきます。
最後に腕を動かしていただきながら鍼で調整すると、だいぶ痛みがとれて
スムーズに動かせるようになりました。
そして治療が終わって、ひとつ驚いたことがありました。
会計の時にお話しをしていると、最初より声がとてもしっかりと出ているのです。
患者さんにそう伝えると、
確かに・・・・と、自分でもびっくり！！
パァ～っと笑顔になりました。
いつも声がかすれて、高い声が出にくかったのだそうです。
治療後で、今は特によい状態なのかもしれませんが、明らかに治療によって、
肺の機能が高まったのではないでしょうか。
こちらの患者さんも、お一人暮らし・・・
今コロナで、しゃべる機会がとても少なくなっている現状です。
お家の中でも声を出して歌ったり、たっぷりと胸を開いて肩甲骨を動かすような
運動をしてほしいです。
2021-09-14 [記事URL]
立派な冬瓜をいただきました。
どう料理しましょう！！
冬瓜と鶏ひき肉のそぼろあんかけ、はつくったことがあります。
レシピを調べると、豚バラとの煮物やお味噌汁など・・・
先日テレビで、冬瓜と鶏スペアリブを煮込んだスープを見ました。
これが簡単で美味しそうだったので、ぜひつくってみたいと思います。
冬の瓜と書きますが、旬は夏です。
秋の季語だそうです。
夏に収穫して、そのまま冷暗所で保存しておけば冬までもつことから、
冬瓜と記すようになった、と言われています。
カリウムを多く含んでいるので、余分なナトリウムを排出して血圧を正常に保つ働きをし、
腎臓で老廃物の排出を促す作用もあり、むくみの解消にも役立つようです。
ビタミンＣも多く含まれていて、ダメージを受けた夏のお肌のケアにとてもよいそうです。
今の季節にぴったりの野菜ですね。
いろいろチャレンジしてみたいと思います。
2021-09-10 [記事URL]
9月はコロナ感染拡大防止のため、緊急事態宣言も発令中ですので、
スタジオでのヨーガストレッチ教室は、お休みさせていただいております。
皆様の安全を第一に考えまして、とてもとても残念なのですが、仕方ないですね。
決断いたしました。
運動不足で困っています・・・
家で自主練しています・・・
早く教室が始まりますように・・・
等々、嬉しいメールもいただきました。
心からコロナ収束を願うばかりです。
今週はオンラインによるヨーガ教室が始まりまして、２週目になります。
たくさんの方が、参加してくださいました。
ありがとうございます。
昨年から継続している方が多いので、パソコン操作も大変スムーズになっています。
私もマスクなしで練習できるのは、とてもやり易いですよ。
お一人お一人と、もう少しいろいろお話をしたいところなのですが、画面上では挨拶中心に
なってしまって、、ちょっと寂しい残念な気持ちもあります。
でも私はヨーガに集中できますので、皆様（ヨガ友）に伝えたいことを、きっとより強く感じて
いただけると思っています。
ヨーガは時々思い出したようにやるより、日頃のヨーガが大切だと言われています。
得意なところ、好きなポーズだけでも、毎日やってみて下さいね。
１０月からのスタジオ再開を楽しみにしています。
まごめ治療院
〒354-0015
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TEL:049-255-1582
