東洋医学あれこれ

梅雨に入って、湿度が高く蒸し暑い日が続きます。 身体の不調を訴える方も多い時です。 ヨーガ教室では、4週目には少しの時間ですが、ツボ刺激を行っています。 足裏や足のツボ、手や肘回りのツボ、時には仰向けになってお腹をめぐる...