肩こり

今日はとても暖かくなりました。
道を歩く人も薄着です。
ふと庭先のパンジーを見ると、なぜかぐったり・・・・
あわててお水をかけてあげましたよ。
ごめんね～、カラカラになっていたようです。
夕方には元気になりました！
さて今週は、肩こりの患者さんが多かったように思います。
頚、　肩、　肩甲骨間　このあたりのコリです。
原因として多かったのは、仕事疲れ、お掃除や草取り疲れ、眼精疲労、
緊張感、ストレス、睡眠不足、運動不足などです。
３月は生活も変化が多く、忙しかったですね。
また今は気温の上下で、体調不良も起きやすい時です。
暖かくなってきたので、少しづつ体を動かしていきましょう。
　　　　　　　　　　咲き始めた中央公園の桜