ツボ９　三陰交

　　　　三陰交・・・・・・内くるぶしの中心から、指幅　４本分上がったところで骨のすぐ後ろ
　　（さんいんこう）　　圧痛のあることが多い　　　　
　　　　　　　　　　　　　

脾経、肝経、腎経の　３つの経絡が交わるところという意味があり、体の調子を整えるのに
よく使われるツボです。
生理痛、　更年期障害、　冷え性、　肌荒れなど、特に婦人科疾患や美容に効果があります。
生理のつらい症状は、体の冷えや女性ホルモンの変化にあるといわれていますが、ツボ押し
や体を動かすなどして、血流をよくしていきます。
また更年期障害は、女性ホルモンの減少により自律神経が乱れ、ほてり、動悸、イライラ
不眠など、多くの症状を引き起こします。
適度な運動と休息に加えて、ツボ押しで自律神経を整え、心身をリラックスさせましょう。
その他、女性にいいツボはたくさんありますので、少しずつ紹介していきますね。